Корень солодки для похудения

Солодка

Солодка представляет собой многолетнюю траву, которая имеет высокий стебель, лиловые или фиолетовые цветки и толстые корневища. Растение с давних пор используют в народной и традиционной медицине, особенно часто применяют корень травы, в котором содержится множество полезных для человеческого организма веществ и витаминов.

В растении выявлено большое количество аскорбиновой кислоты, флавоноидов, эфирного масла, эстриола и других веществ, способствующих укреплению иммунитета и общего состояния здоровья.

Средства, приготовленные на основе солодки, обладают смягчительными свойствами, оказывают противовоспалительное действие, а также помогают при похудении.

Более подробно обо всех особенностях данного растения вы узнаете далее в статье.

Солодка: полезные свойства

Чем полезна солодка? Корень растения считается природным источником глюкозы, крахмала, флавоноидов, сахарозы и камеди.

Здесь можно обнаружить различные эфирные масла, минеральные вещества и достаточное количество аскорбиновой кислоты.

Уникальный состав растения способствует тому, что солодку уже много лет используют для лечения и профилактики всевозможных заболеваний, связанных с нарушениями органов дыхания, поджелудочной железы, аллергией и т.д.

Полезные свойства солодки можно прочувствовать при следующих заболеваниях:

1. Нарушения в работе органов дыхания. Растение способствует выделению слизи, которая очищает бронхи от микробов и других вредных микроорганизмов.
2. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.
3. Помогает при сахарном диабете, так как повышает способность поджелудочной железы самостоятельно вырабатывать инсулин.
4. Является отличным профилактическим средством при онкологических заболеваниях, препятствует развитию раковых клеток.
5. Широко применяется для лечения гастритов.
6. Обладает антидепрессантными свойствами, успокаивает нервную систему человека.
7. Разрешается употреблять сироп на основе солодки даже маленьким детям при сухом или влажном кашле, а также при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта.
8. Полезна ли солодка для похудения? И здесь не может быть никаких сомнений, солодка весьма эффективна для похудения, так как она нормализует обменные процессы в организме.

Это далеко не все полезные свойства продукта, но уже и этих вполне хватает для того, чтобы приготовить отвар или настой на основе корня солодки и использовать его в лечебных целях.

Солодка: противопоказания

Противопоказания солодки, в первую очередь, касаются тех случаев, когда люди злоупотребляют данным продуктом, ведь в умеренных количествах солодка не способна навредить человеку.

Вред от солодки может произойти в следующих ситуациях:

• при гипертонии;
• при сердечной недостаточности;
• употребление солодки на протяжении долгого периода приведет к задержке жидкости в организме, из-за чего появятся отеки и повысится артериальное давление;
• солодка эффективно борется с аллергией, но злоупотребление продуктом может привести, наоборот, к возникновению аллергических реакций.

Теперь для вас не секрет, чем вредна солодка, поэтому будьте осторожны, определяя для себя дозировку этого продукта.

Солодка и похудение

Солодка для похудения, чаще всего, применяется в виде настоя или отвара. Прежде всего, такое средство используется для выведения ядовитых веществ и бактериальных токсинов из человеческого организма.

Кроме того, солодка применяется и в некоторых пищевых добавках, которые способствуют правильному процессу пищеварения. Такие средства помогают быстро переваривать тяжелую пищу и не чувствовать после этого голод.

Как сбросить вес с помощью солодки?

• Можно употреблять настой солодки.
• Для похудения подойдет и отвар на основе корня этого растения.

Необходимо употреблять эти средства в сочетании с какой-либо эффективной диетой. Это не должна быть жесткая диета, достаточно употреблять в пищу диетические продукты, отказаться от жирного и сладкого.

Похудеть с помощью солодки можно на 5 кг за одну неделю. Не стоит увлекаться этим продуктом, и после первых двух недель следует сделать перерыв. Через некоторое время возобновите употребление настоев или отваров.

Способы и объемы применения солодки

1. Настой солодки. Возьмите 1 ч. л. сухого измельченного корня растения и залейте 1 стаканом кипятка. Раствор должен настояться в течение часа, после чего его нужно остудить и процедить. Принимать настой следует по 1 ст. л. до приема пищи, 3 раза в день.
2. Настойка. Обжарьте 2 ч. л.

   корней солодки на сковороде и залейте 2 стаканами кипятка. Через 5-6 часов настойка готова, ее нужно принимать по 30 капель до еды.

3. Полезный сок корня солодки.

   Возьмите сок из солодки (около 1 г) и разведите его в половине стакана горячей воды, разделите на 3 порции и употребляйте в теплом виде 3 раза в день.

Солодка при беременности

Можно ли солодку беременным? Это серьезный вопрос, который требует более подробного рассмотрения.

Женский организм в период беременности наиболее подвержен воздействию микробов и инфекций, из-за чего снижается иммунитет и появляются проблемы со здоровьем.

Солодка во время беременности способна избавить будущую маму от подобных неприятностей, ведь это эффективное лекарственное средство против инфекций и вирусных заболеваний.

В то же время не рекомендуется употреблять настои и отвары солодки в большом количестве, так как могут появиться нежелательные отеки, повысится кровяное давление, увеличится гормональная активность.

В таком случае солодка при беременности будет абсолютно безопасной для вашего организма и здоровья вашего будущего ребенка.

Не забудьте проконсультироваться с гинекологом насчет употребления этого растения, ведь ваш организм может иметь какие-либо особенности, о которых знает только ваш лечащий врач.

Источник: //pohudator.ru/solodka/

Корень солодки в помощь худеющим

Солодка гладкая, или лакрица – растение с уникальным химическим составом, чрезвычайно ценное с медицинской точки зрения. О его лечебных свойствах известно очень давно: китайские врачи еще пять тысяч лет назад рекомендовали использовать солодку для укрепления организма. Упоминание о целебной силе растения есть и в знаменитом древнеегипетском медицинском трактате «Папирус Эберса».

Препараты на основе солодки оказывают отхаркивающее действие, их используют также при отравлениях, запорах, для регулирования уровня сахара в крови при сахарном диабете. Стероидные соединения, содержащиеся в растении, стимулируют работу надпочечников, благодаря чему человек легко побеждает экземы и дерматиты.

А еще солодка помогает эффективно расправиться с лишними сантиметрами и килограммами.

Налаживаем пищеварение

К тому, что человек начинает набирать лишний вес, чаще всего приводят нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Именно эту проблему помогает решить лакрица.

Прием отвара, настоя или сиропа из лакричного корня способствует выведению шлаков и бактериальных токсинов из организма.

Тем, кто хочет подкорректировать фигуру при помощи лакричного корня, не следует забывать: он оказывает легкий слабительный эффект.

Кроме того, солодка нормализует кислотность, регулирует выработку желудочного сока, и еда, попадающая в желудок, хорошо переваривается. Во время приема аптечных препаратов и биологически активных добавок с данным растением в составе отмечается снижение уровня холестерина.

Все эти процессы самым положительным образом влияют на метаболизм.

В свою очередь, активизация обменных процессов и очищение организма от ядов и других вредных соединений способствует похудению. Если сочетать прием солодки с правильным питанием, лишние сантиметры постепенно исчезнут.

Лакрица является действенным средством для похудения, но лишние сантиметры уходят именно за счет нормализации работы ЖКТ, оздоровления организма, поэтому не стоит рассчитывать на быстрый результат: килограммы жировых отложений не растворятся за неделю волшебным образом.

В то же время, немаловажно, что постепенно уходящий лишний жир не накапливается вновь.

Корректируем работу эндокринной системы

Еще одна причина набора лишнего веса, которая встречается довольно часто, – это нарушения в работе эндокринной системы.

Лакрица – лекарство природного происхождения, которое активно воздействует на железы внутренней секреции за счет фитогормонов, в частности фитоэстрогенов. А нормализация работы желез – прямой путь к привлекательной фигуре.

Природный лекарь

Лекарственное растение любит солнечные места в долинах рек, возле моря. Там наполняется оно природной силой. Наибольшее количество важных для похудения веществ сконцентрировано в мощной корневой системе растения.

Сырье для производства лекарственных средств можно приобрести либо заготовить самостоятельно, в любое время года. Для этого необходимо выкопать корни, разрезать их на куски и тщательно высушить.

Терапевтическое воздействие лакрицы на организм обусловлено высоким содержанием в ней различных полезных соединений, включая флавоноиды, кумарины, полисахариды, глицирризиновую кислоту, фенолкарбоновые кислоты.

Как применять лекарственное растение

Вариантов использования солодки несколько. Она входит в состав многих БАДов, в аптеке есть готовые препараты на ее основе, к которым прилагается инструкция по применению. Лекарственное средство несложно приготовить и в домашних условиях. Также все большую популярность приобретают специальные оздоровительные процедуры в санаториях – пенно-солодковые ванны.

Настой и отвар

Для приготовления настоя 1 ст. л измельченных корней солодки нужно залить стаканом теплой воды и настоять в течение 2-х часов. Принимать настой по столовой ложке за полчаса до еды перед каждым приемом пищи.

Употреблять лакрицу можно в различных сочетаниях с другими лекарственными травами. К примеру, действенное средство для снижения аппетита – это отвар укропа и солодки: 1 часть укропа, 3 части солодки заливают кипятком и держат на водяной бане в течение 15 минут.

За полчаса до еды нужно выпить полстакана такого отвара, и тяга к жирной и сладкой пище сразу же уйдет.

Тем, у кого вкус лакрицы вызывает тошноту, перед приготовлением препаратов из корневища этого растения рекомендуется обжарить его на сухой сковороде – для улучшения вкусовых качеств.

Пенно-солодковые ванны

Такие процедуры, как пенно-солодковые ванны, активно применяются в курортной терапии.

Экстракт, получаемый из подземной части лакрицы, является пенообразующим средством. Его растворяют в теплой воде в ванне, оснащенной специальной решеткой.

Во время процедуры пациент погружается в мягкую густую пену (отделенную от воды решеткой) и расслабляется там в течение 10-15 минут.

Пенно-солодковые ванны активно используются и в медицинских, и в косметологических целях: они избавляют от многих кожных заболеваний, делают кожу гладкой и бархатистой, способствуют ускорению обменных процессов, потоотделению, выведению шлаков и токсинов, а также похудению.

Принимаем с осторожностью

Лекарственное растение содержит большое количество биологически активных веществ, и это, безусловно, хорошо для желающих похудеть. Однако если чрезмерно увлекаться средствами на основе солодки, пить настой длительное время и в больших дозах, это приведет к нарушению водно-минерального баланса в организме: задержке солей, отечности.

Чтобы обрести заветные формы, представительницы прекрасного пола идут на различные меры, порой разрушительные для здоровья.

К одной из таких мер относится вызывание рвоты с помощью большой дозы отвара лакрицы и аира – это чрезвычайно опасная процедура, которая может иметь самые непредсказуемые последствия.

Кроме того, существует ряд абсолютных противопоказаний к применению такого эффективного в плане похудения средства.

Корень солодки гладкой нельзя использовать:

• во время беременности и лактации,
• при недостатке калия,
• в случае язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

Особые «отношения» у лакрицы с сердечно-сосудистой системой: она повышает давление, и поэтому не рекомендуется к использованию при гипертонии.

Источник: //bodybestclub.com/pitanie-dlya-fitnesa/produkti-dlya-pohudeniya/koren-solodki.html

Корень солодки для похудения

При различных заболеваниях не стоит сразу покупать дорогостоящие препараты и испробовать на себе новинки медицины. Среди большинства лекарственных растений на особом месте находится солодка.

Оказалось, что данное растение может помочь не только в лечении простудных заболеваний, но и положительно влиять на весь организм. Вторым названием этого лекарственного растения является «лакрица».

Места произрастания лакрицы обусловлены территориями таких стран, как Россия, Молдавия и Украина.

 Лекарственная ценность растения в первую очередь заключается в его корне. Корень травы содержит множество полезных веществ, необходимых человеческому организму. Приятный сладковатый вкус лекарственного растения понравится взрослым и детям и скрасит лечение. Приготовить лекарство для лечения простудных заболеваний можно самостоятельно, измельчив корень солодки и сделав отвар или настойку.

Лакрица известна также наличием органических кислот и веществ, которые по своей химической структуре напоминающим стероидные гормоны, которые отвечают за антибактериальную среду организма и поддерживающие иммунитет. Поэтому нередко молотый корень растения используется в составе биологически активных добавок.

Солодка незаменима в обеспечении правильного пищеварения

Настой корня лекарственной травы давно используется для облегчения отхаркивания, как противовоспалительное и обволакивающее средство. Применяют его также для лечения разных заболеваний дыхательных путей, к примеру, при астме.

Язвочки в ротовой полости и воспаление десен можно быстро вылечить, если полоскать горло водой с разведенным порошком солодки. Кроме этого, недавно учеными выделены компоненты, снижающие холестерин в крови и чистящие кровеносные сосуды.

Отвар лакрицы применяют для лечения лихорадки, малокровия, чтобы устранить жжение при мочеиспускании, чтобы очистить почки и при воспалении легких. А вот одним из наиболее приятных побочных эффектов постоянного использования корня солодки является снижение веса и противостояние новому депонированию жировых отложений.

Имеющаяся в данном лекарственном препарате глицирризиновая кислота помогает в профилактике сахарного диабета, нейтрализации лекарственной интоксикации и лечении некоторых видов аллергических реакций.

То, что лакрица может обезвредить действие различных ядов, знали еще в древности.

Сейчас эта лекарственная трава используется, чтобы вывести ядовитые вещества и бактериальные токсины из человеческого организма.

Солодка помогает снизить вес и противостоит повторному набору

Лакрица широко используется в пищевых добавках, рекомендуемых для профилактики и лечения заболеваний кишечника.

Специалистами университета в Мэриленде отмечена высокая эффективность корня лакрицы при использовании вместе с рядом известных лекарственных трав, чтобы поддержать здоровое пищеварение, стимулировать желудочный сок и быстрое переваривание еды.

Кроме этого, лакрица важна для профилактики изжоги. В практике известно применение корня солодки в составе БАДа «Иберогаст». Применять данное средство необходимо не менее месяца по 1 мг трижды в день.

Корневище солодки содержит глюкозу, глицирризин, манит, слизь, рамноликвиритин, крахмал, камедь, уралозид, флавониды. Приторную сладость солодки обеспечивает шестипроцентное содержание гликоалколоида глицирризина, сладость которого в 150 раз больше чем у сахара. К тому же именно глицирризин является наиболее целебным в корне растения.

Корень солодки имеет аскорбиновую кислоту, пигменты и эфирные масла, которые помогают лечить туберкулез по методам тибетской медицины. Восточная медицина использует данное растение и для лечения бронхита, параличей, укусов ядовитых змей и бешеных собак, коклюша, одышки, кашля, порезов, бактерицидных заболеваний.

Корень солодки широко используется в восточной медицине

Для похудения данное растение может помочь,  если нарушено правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, что и является основной причиной набора лишнего веса.

Также лекарственная трава поможет вывести шлак из организма, что поспособствует снижению токсинов и лишнего веса. Солодкой можно лечить  язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Употребляя внутрь корень солодки, важно знать, что снижается повышенная кислотность, защищается слизистая и выводятся токсические элементы.

Отваром растения можно заживить эрозию кишечника, снять тошноту, устранить  изжогу и рвоту, а также получить послабление желудка. Для этого необходимо измельчить  2 ст. л. корня солодки и залить 0,5 л. теплой воды. Настоять 2 часа и принимать по 0,5 ст. пару раз в день за 30 мин. до приема пищи.

Избыток веса иногда вызывается  неправильно работающей эндокринной системой. Солодка может нормализовать ее работу,  тонизировать организм и выступать в качестве антидепрессанта.

Для нормализации работы эндокринной системы необходимо сухие листья лакрицы (1 ч.л.) залить стаканом  кипятка (200 мл.),  через час процедить и употреблять по 1 ст.л. перед едой 3 раза в день.

  Принимая солодку для похудения необходимо знать, что при длительном приеме может повыситься давление, задерживаться жидкость и образоваться отечность. Поэтому в качестве противопоказания употребления данной лекарственной травы является гипертония, а также активное действие надпочечников.

Источник: //DietaLoad.ru/methods/1789-koren-solodki-dlya-poxudeniya.html

Правила приема корня солодки в период похудения

Солодка (лакричник) является многолетним растением с высоким стеблем, толстым корнем и цветками фиолетовой или лиловой расцветки. Эта трава давно применяется не только в народной, но и в официальной медицине, т. к.

в ее составе содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Часто применяется корень солодки и для похудения. Однако пользоваться этим средством нужно с учетом противопоказаний и особенностей применения.

Полезные свойства и механизм похудения

Корневище лакричника содержит большое количество камеди, сахарозы, флавоноидов, крахмала и глюкозы. Кроме того, в составе этой травы присутствуют аскорбиновая кислота и минералы.

Это растение может принести следующую пользу:

1. При нарушении работы респираторной системы солодка стимулирует выделение слизи, очищающее дыхательные пути от патогенных микроорганизмов.
2. Корень солодки улучшает функционирование всей сердечно-сосудистой системы, поэтому его полезно принимать людям со склонностью к подобным нарушениям.
3. Растение улучшает состояние пациентов с сахарным диабетом, т. к. происходит увеличение синтеза инсулина.
4. Солодка – хорошее средство для предупреждения развития онкологических патологий, т. к. предотвращает рост раковых клеток.
5. Растение часто применяется в терапии гастрита.
6. Лакричник обладает выраженной антидепрессантной активностью, вследствие чего он нормализует работу центральной нервной системы.
7. Сиропы и микстуры на основе этой лечебной травы помогают при мокром и сухом кашле, а также при ряде патологий органов желудочно-кишечного тракта.

С целью похудения солодку впервые начали использовать в Китае. Настойки на ее основе полезны не только для здоровья, но и для борьбы с лишними килограммами.

Если средства из лакричника использовать регулярно, они стимулируют метаболизм в организме, ускоряя сжигание калорий, которые поступают вместе с продуктами.

При этом в 100 г этого растения содержится немного калорий, поэтому его можно использовать в качестве диетического десерта.

Отвар из корня солодки

Широко применяется отвар растения.

Рецепт

Отвар можно приготовить из следующих ингредиентов:

• корень солодки;
• лавровый лист;
• корица;
• фильтрованная вода.

Если корневище растения целое, его рекомендуется нарезать небольшими ломтиками. Чтобы упростить задачу, можно купить готовый продукт в аптеке.

Для приготовления 1 порции отвара необходимо взять щепотку порошкообразной корицы, небольшой кусок корня и лавровый лист средних размеров.

Ингредиенты заливаются 250-300 мл чистой воды и кипятятся 10-15 минут. Лавровый лист и корицу в смесь можно и не добавлять, однако при их наличии напиток получается более ароматным и вкусным.

Кроме того, эти компоненты дополнительно оказывают полезное воздействие на организм.

Это средство народной медицины рекомендуется употреблять непосредственно после приготовления. Однако для усиления эффекта смесь можно настоять в течение 2-3 часов. Употреблять напиток нужно 2 раза в сутки.

Как принимать

Перед использованием диеты с корнем солодки необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если их нет, отваром на основе корневища лакричника можно дополнять диетический рацион.

Однако и в этой ситуации употреблять такой напиток следует не дольше 1 месяца. Данного срока достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес и восстановить метаболические процессы в организме.

Повторять курс употребления корня солодки можно с интервалом в 2-3 недели.

Рекомендуется использовать отвар солодки и в профилактических целях. Для этого его нужно пить каждый день по 200-250 мл.

Особенности приема сиропа солодки

Готовый сироп на основе лакричного корня можно приобрести в аптеке. Такие средства отпускаются без рецепта. Их дозировку и длительность приема подбирает лечащий врач, учитывая особенности организма пациента и требования инструкции.

Средняя доза для совершеннолетних – 15 мг 3-4 раза в сутки. Употреблять сироп рекомендуется за полчаса до еды, запивая водой. Запрещается сочетать солодку с медикаментами слабительного действия, иначе из организма будет выводиться слишком много кальция.

Специалисты рекомендуют сочетать средства на основе солодки с темным виноградом, а комбинации с мелиссой рекомендованы при нарушениях пищеварительной функции.

Чтобы добиться максимальных результатов, лакричник необходимо сочетать с диетой, из которой нужно исключить высококалорийные продукты и спиртные напитки. При правильном применении с помощью корня солодки можно избавиться от 5 кг за 7-8 суток.

Противопоказания

Применение корня лакричника противопоказано в следующих ситуациях:

• при сахарном диабете;
• при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• при гиперчувствительности к компонентам растения;
• при гипертонии;
• в период лактации и беременности;
• при повышенной активности надпочечников;
• при дефиците калия в сыворотке крови;
• при бесплодии.

Кроме того, при глаукоме принимать средства на основе этой травы необходимо с осторожностью.

Отзывы

Василий Георгиевич Староверов, 42 года, г. Воронеж: Этим средством для похудения пользовалась еще моя мама.

А недавно я и сам решил попробовать его действие, когда столкнулся с лишними килограммами. Отвар готовил самостоятельно, воспользовавшись бабушкиным рецептом.

За первый месяц я скинул около 13 кг лишнего веса. После этого я сделал 2-недельный перерыв по совету врача.

За все время использования корня солодки у меня не только уменьшилась масса тела, но и улучшилось самочувствие.

Галина Геннадьевна Бехтерева, 32 года, г. Липецк: Это универсальное средство. С его помощью я не только избавляюсь от лишнего веса, но и лечу кашель у сына. Однако перед использованием настоек и сиропов из лакричника рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Это позволяет предотвратить осложнения.

Источник: //gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/koren-solodki-dlja-pohudenija

Как правильно приготовить и принимать корень солодки для похудения

Солодка – это лекарственное растение, которое ценят в народной и официальной медицине. Корень лакричника используют для изготовления заменителей сахара, сиропов, конфет. Солодка для похудения применяется в виде отвара. Напиток благотворно влияет на обменные процессы, помогая скинуть лишние килограммы.

Полезные свойства солодки

Корень солодки уникален эффективным профилактическим действием. У растения богатый состав: органические кислоты, минеральные соли, глицирризин, который слаще сахара в 150 раз, аскорбиновая кислота, эфирные масла, витамины и другие полезные соединения.

Врачи рекомендуют лакрицу (она же — солодка голая) для лечения и профилактики болезней пищеварительной системы. Она стимулирует выделение желудочного сока, способствующего эффективному и быстрому перевариванию пищи, избавляет от изжоги. Отвары корня оказывают противовоспалительное и спазмолитическое воздействие.

Глицирризин и изоангустон А, входящие в состав лакричника, замедляют скорость роста раковых клеток, подавляя опухоли.

Корень благотворно воздействует на щитовидную железу, помогает контролировать уровень сахара в крови больных диабетом, предотвращая случаи гипогликемии. Используется как отхаркивающее и увлажняющее средство в лечении острых и хронических заболеваний дыхательной системы – астмы, бронхита, ларингита, пневмонии.

Варианты употребления для похудения

Корень солодки для похудения ускоряет обмен веществ, сжигая поступающие в организм калории. Принимать лекарственную траву можно в разной форме.

Сироп

Продается в аптеке. В состав входят: сироп, сахар и этиловый спирт. Флакон из стекла, объем 100 мл. К нему прилагается мерный стаканчик. Благодаря удобной фасовке, сироп солодки принимают для похудения дома, в поездках или на работе.

Рецепт: 1 ст. л. сиропа развести в 1 стакане негорячей воды.

Напиток употребляют на голодный желудок для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и нормализации аппетита. Состав выводит из организма токсины, ядовитые вещества. Возможен послабляющий эффект.

Настойка

Для приготовления в домашних условиях нужно взять 1 ст. л. измельченного корня солодки, залить ее 1 стаканом горячей воды, оставить на два часа, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. настоя за тридцать минут до еды либо натощак утром и перед сном.

В смесь можно добавить укроп, лавровый лист, корицу. В этом случае настойку следует прокипятить на водяной бане в течение десяти минут. Дополнительные ингредиенты придадут напитку более выраженный вкус и аромат.

Отвары и настойки на основе корня солодки принимают курсом в месяц. За этот срок наладится обмен веществ, можно сбросить несколько килограммов. После перерыва в две недели курс можно повторить. Для профилактики и удержания веса настойку пьют по 1 стакану в день. По отзывам худеющих, такой режим приема снижает тягу к жирной и сладкой пище, нормализует пищевое поведение.

Корень солодки выступает катализатором обменных процессов в организме, однако без дополнения в виде сбалансированного питания и физической активности лекарственная трава не поможет снизить вес. Диета и физические упражнения — обязательные составляющие процесса похудения.

Как применять средства из солодки

Корень солодки продается в аптеках без рецепта, с инструкцией легко разобраться самостоятельно. Предварительно следует проконсультироваться с врачом, который поможет избежать нежелательных последствий. Нужно учитывать взаимодействие сиропа с другими лекарственными средствами.

Растение известно своими отхаркивающими свойствами. Глицирризин активно влияет на реснитчатый эпителий бронхов, заставляя их двигаться и отводить мокроту.

Объем препарата и количество дней приема должен рассчитать врач, в инструкции указаны средние дозы.

Солодку нельзя принимать вместе с послабляющими препаратами, чтобы не спровоцировать излишнее выведение калия.

Лекарство выпускается в форме гранул, порошка, жидкого экстракта, таблеток, сиропа.

Таблетки принимают для лечения болезней пищеварительного тракта, снятия мышечных спазмов, нервозности, эндокринных заболеваний, укрепления иммунитета. Продукт помогает избавиться от проявлений нейродермита, экземы, аллергии. Противопоказан прием детям до 13 лет.

Настойку или сироп используют для очищения лимфосистемы. При чистке обязательно использование энтеросорбентов. Результат — улучшение работы почек, печени, нормализация обмена веществ, вывод из организма лишней жидкости, уменьшение отечности.

Способ очищения:

В стакане кипятка разводят 1 ст. л. сиропа, размешивают и выпивают смесь. Возможный побочный эффект — насморк, слезотечение. Через час принимают энтеросорбент для удаления шлаков и токсинов из кишечника. Процедуру проводят три раза в день в течение двух недель.

Лакричник ценится природными эстрогенами, близкими женским половым гормонам. Сироп корня лакричника назначают для нормализации менструального цикла, снижения уровня тестостерона, снятия спазмов и болей во время месячных. Дозировка: разово по 15 мл, запивая водой.

В санаторно-курортном лечении практикуются пенно-солодковые ванны. Экстракт лакрицы растворяют в теплой водой, пациента погружают в ванну на 10-15 минут.

Процедура повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, оказывает антиаллергическое и противовоспалительное воздействие, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает косметическими свойствами: увлажняет, питает и разглаживает кожу, придает ей бархатистость, снимает воспаления. Ванны способствуют потоотделению, ускорению обменных процессов в организме, похудению.

Особенности хранения

Корень солодки можно заготавливать круглый год. Растение выкапывают из земли, корень очищают, тщательно просушивают. Снимают верхний слой, измельчают внутреннюю оболочку до порошкообразного состояния, расфасовывают в бумажные пакеты.

Корень можно хранить в тканевом мешочке, убранном в сухое, защищенное от света место, от пяти до семи лет. Температура в помещении не должна превышать 25 градусов.

Флакон с сиропом хранить в недоступном для детей месте, укрытом от попадания солнечных лучей.

С чем сочетается растение

Для улучшения кровообращения лакрицу употребляют с темным виноградом. Сочетание с мелиссой используют при проблемах с пищеварением, с донником — при менопаузе у женщин.

В дуэте с имбирем солодка применяется для разжижения слизи и облегчения ее отхождения. При очищении крови корень используют в сборе из щавеля, люцерны, одуванчика, красного клевера. Вместе с кардамоном лакричник — дезинфицирующее средство для полости рта.

Метаболизм ускоряет смесь лекарственной травы с фенхелем, кардамоном и имбирем.

Сироп солодки усиливает действие кортикостероидов, мочегонных лекарств.

Корень применяют и в кулинарии, где он сочетается с гвоздикой, мускатным орехом, кардамоном, бадьяном, имбирем, анисом.

Сколько кг можно скинуть, принимая солодку

Чтобы постройнеть, солодку принимают в виде настоя или отвара за 30 минут до еды. Прием лакричника сочетается с диетой (не обязательно жесткой). Придется отказаться от калорийных блюд вроде жареной картошки, спагетти под жирными соусами, мучных хлебобулочных изделий, напитков с большим количеством сахара (кола, пакетированные соки, лимонад), сладостей.

При таком режиме питания сбросить можно до 5 кг в неделю. Не стоит употреблять настой слишком долго — через несколько недель приема настойки для похудения необходимо сделать перерыв.

Вред и противопоказания

Солодка считается усилителем действия других целебных трав, ее включают в растительные лечебные сборы.

При некоторых диагнозах использование сладкого корня противопоказано. Исключить из лечебного рациона сборы с лакричником необходимо:

• страдающим гипертонией (возможен скачок давления);
• беременным, кормящим грудью;
• мужчинам, страдающим бесплодием (снижает уровень тестостерона);
• больным глаукомой (употреблять можно, но с осторожностью);
• людям с пониженным содержанием калия в крови (растение вымывает его из организма).
• больным сахарным диабетом;
• пациентам с заболеваниями сердца;
• страдающим индивидуальной непереносимостью;
• при чрезмерной активности надпочечников.

Всем остальным не рекомендуется длительно использовать солодку во избежание водно-минерального дисбаланса в организме. Дозировку следует подбирать вместе с врачом. Важно не превратить пользу от применения во вред.

Статья проверена редакцией

Источник: //ZhivotBoka.ru/napitki/solodka.html

Лечебные свойства и противопоказания солодки

Солодка – это особое растение, обладающее многими целебными свойствами, поэтому ее часто используют в медицине.

Начиная с ранней истории человечества, корень солодки ценился как афродизиак; его добавляли в напитки, которые называли эликсиром жизни.

Древние египтяне применяли корень солодки как ароматизатор в чай, а также как средство против жажды и голода. Сегодня корень солодки занимает 10 место в мире среди лечебных трав.

Полезные и лечебные свойства

Растение содержит уникальное вещество под названием глицирризин; путем анализа обнаружено, что это вещество в 50 раз слаще, чем сахар, но с меньшим содержанием калорий. Диабетики могут употреблять этот подсластитель без риска для здоровья.

Многим знаком отхаркивающий и противовирусный эффект сиропа с корнем солодки, но действие сушеного корня намного обширнее: его применяют для лечения пищеварительной, дыхательной, нервной и репродуктивной системы.

Сотни целебных веществ выявлены в корнях, включая соединения, называемые флавоноиды и фитоэстрогены, поэтому это растение имеет приличный список полезных свойств:

• понижает кислотность желудка, устраняет изжогу и несварение;
• оказывает благотворное действие на печень и понижает уровень холестерина;
• содержит антидепрессанты, поэтому обладает способностью повышать устойчивость к стрессу, повышает устойчивость организма к воздействию физических, умственных и эмоциональных нагрузок;
• увеличивает уровень интерферона, вещества, которое борется с атакующими вирусами;
• обладает успокаивающим и заживляющим действием, уменьшая раздражение и воспаление, оказывая отхаркивающее действие; это особенно полезно при раздражающем кашле, астме;
• облегчает жар и успокаивает головную боль, связанную с простудой или гриппом.

Противовоспалительные свойства корня помогают успокоить гепатит.

Высушенный корень солодки в основном состоит из углеводов, минералов и биоактивных растительных соединений, а также содержит нерастворимые и растворимые волокна.

Калорийность 100 г корня солодки – 375 ккал.

• белки – 0,0 г;
• жиры – 0,1 г;

• углеводы – 93,5 г;
• клетчатка – 3.

Экстракт корня солодки содержит только растворимые волокна, которые оказывают мягкий слабительный эффект при употреблении в больших количествах. В корне найдены аминокислоты, изофлавоны, полисахариды, стеролы, холин, бетаин и аспарагиназа, флавоноиды, а также кумарины.

Корень солодки и похудение

Люди, пытающиеся сбросить вес, имеют такую проблему, как тяга к сладкому. Корень солодки невероятно сладкий, поэтому его жевание предотвращает тягу. Употребление этого растения наряду со сбалансированной диетой и с регулярными физическими упражнениями приводит к существенному уменьшению жировых отложений.

С чем сочетается корень солодки

Сухой корень или его экстракт используют в традиционной медицине в качестве добавки для большинства фитопрепаратов.

Трава содержит несколько питательных веществ и активных компонентов, которые дают корню солодки его преимущества для здоровья.

Это эффективное отхаркивающее средство, нередко в сочетании с имбирем, применяют для разжижения слизи и облегчения ее отхождения.

• вместе с люцерной, одуванчиком, колой, красным клевером и щавелем используется как очищающий кровь чай;
• в сочетании с ячменем и пыреем – это напиток под названием лекарство от всех болезней;
• в состав метаболической смеси для снижения веса входит корень солодки, одуванчик и фенхель.

Корень солодки в сочетании с кардамоном и имбирем считается тонизирующим средством для зубов.

Кроме того, корень солодки входит в различные препараты и грудные сборы, усиливая эффект других компонентов: бронхофит, грудной сбор №2, 3 и 4, коделак, простанорм, седативный сбор №2, элекасол.

Уникальные свойства для чистки лимфосистемы имеет сочетание сиропа солодки и Энтеросгеля. Употребление с утра натощак столовой ложки сиропа, разведенной в стакане воды, начнет разжижать лимфу, и все шлаки соберутся в кишечнике. Через час необходимо ложку геля принять внутрь и запить водой; это абсорбирует и выведет все вредные вещества. Спустя неделю повысится иммунитет, очистится кожа.

Состав и инструкция по применению сиропа корня солодки от кашля

Сладкий экстракт в виде сиропа – наиболее популярное и простое в употреблении средство против кашля. Он облегчает заложенность и кашель, способствуя ослаблению действия вируса и разжижению слизи в дыхательных путях:

В его состав входят:

• экстракт корня солодки;
• 90%-ный этиловый спирт;
• сахарный сироп.

Как принимать сироп корня солодки – сладкий сироп пьют 3 раза в день:

• детям до 2 лет – 1-2 капли на 1/10 л. воды;
• от 2 до 12 лет – 0,5 ч. л. на 50 мл воды;
• детям старше 12 лет – 1 ч. л. на 50 мл воды;
• взрослым – 1 дес. л. на 100 мл воды.

Это уменьшает раздражающее действие кашля, повышая выход мокроты и слизи. Растение также способствует расслаблению бронхиальных спазмов. Он успокаивает боли в горле и борется с вирусами, вызывающими заболевания дыхательных путей.

Как выбрать хороший продукт

Корень солодки доступен в продовольственных магазинах в сушеном или измельченном виде, в капсулах, таблетках, жидком экстракте и чайной смеси. Сушеный корень солодки бурого цвета снаружи, а на разломе желтого цвета.

Как употреблять корень солодки

Сушеный корень солодки перемалывают и добавляют в чай. Обычная рекомендуемая доза составляют от 1 до 5г сухого корня в виде настоя или отвара три раза вдень. Более высокие дозы следует принимать только, если вы находитесь под наблюдением врача.

Сироп следует аккуратно давать детям, так как он содержит спирт. Вышеуказанную дозу нельзя превышать.