+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Эллиптический тренажер отзывы форум

Эллиптический тренажер — отзывы. Есть ли эффект для похудения?

Эллиптический тренажер отзывы форум

Всем привет!

Если вы задумались над покупкой тренажера для дома, то точно слышали об «эллипсоидах» — этот вид тренажеров в последние годы стал одним из самых популярных и наравне конкурирует с беговыми дорожками и велотренажерами.

В этой статье собраны отзывы людей, которые уже используют эллиптические тренажеры. Возможно, они будут полезны для вас и помогут определиться с выбором инвентаря для домашнего спортзала.

Эллиптический тренажер для похудения – отзывы с женских форумов

Когда купили, начала по часу ходить, читала книгу параллельно или ТВ смотрела. Через неделю поняла, что эффекта от таких тренировок ноль. Поменяла схему занятий на 2 раза в день по 20 минут без кино и книжек. В результате сбросила 2 кг через 8 дней.

За 3 месяца прошла почти две сотни километров. Тренируюсь 3-4 раза в неделю по 45-60 минут. Ноги приобрели более привлекательную форму, попа тоже подкачалась (в объеме не увеличилась, а стала более «торчком» :)). Вес сбрасывать мне не надо, занимаюсь для мышц, и могу сказать, что результат заметен.

Эллипсоид – супер! Два месяца занимаюсь. Фигура стройнее стала, появляется рельеф. Худеется довольно быстро, хотя диету особенно не соблюдаю, только после 6 рот на замок. Год назад меня в транспорте за беременную принимали, а сейчас одежда вся большая стала. Здорово!

Тренируюсь две недели. Ежедневно по часу примерно. Плюс дополнительно делаю на пресс упражнения или приседаю, или хула-хуп кручу. Питание: последний прием пищи не позже 6-7 часов, ем каши в основном, пью воду около 1,5 л.

Результаты пока не впечатляют, но все же заметны, особенно в зеркале. Похудела на 3 кг в общей сложности за эти полмесяца, но как поем нормально, так на килограмм сразу больше становлюсь…

Я тоже могу насчет эллиптического тренажера свой отзыв оставить – для похудения результат есть, но постараться нужно. Когда купила, начала заниматься по 20-30 минут не особенно регулярно и забросила, потому что результата не было.

Через год примерно снова начала заниматься, но уже по часу + после 6 не ела. Через 14 дней стала меньше на размер.

Поделюсь своим опытом. Тренировки каждый по 40 минут – за три недели 5 килограмм сбросила и тело видно что подтянулось. Питание, конечно, тоже свою роль сыграло – не ем сладкое, жирное и сдобу, стараюсь больше белковой пищи.

Кстати очень советую брать не дешевый, можно б/у. Мы на авито покупали за 30, который в магазине 50 стоит.

Эллиптический тренажер для дома отлично подходит! Ножки красивые становятся и не перекачиваются совсем. Если диету не соблюдать, но и не объедаться (особенно на ночь), то килограммы медленно, но уходят. А если диету подключить, то стройная фигура вас ждет совсем скоро

Эллиптический тренажер – отзывы мужчин

Купил жене, используем как вешалку. Но в непогоду меня очень выручает. Нагрузка на нем отличная, а благодаря датчикам легко пульс контролировать. Если скучно, плеер и телек в помощь.

Неудобная вещь. Дома  было немало тренажеров, поэтому могу сравнивать. На всех заниматься скучно, поэтому необходимо с чем-то совмещать.

Лучше всего для этого подходит велотренажер – голова не двигается, потому можно читать и даже за ноутом работать, если приноровиться. На «эллипсе» же только плеер и телевизор.

Многие его выбирают, потому что кроме ног еще и плечевой задействован – ничего такого не заметил.

Если рассмотреть в перспективе (все тренажеры со временем становятся вешалками), то на первый взгляд эллиптический тренажер кажется выигрышным вариантом, так как у него педали большие, куда можно положить что-нибудь. Ан нет, они же подвижные.

В общем, по моему мнению, куда интереснее и полезнее пробежаться или на роликах прокатиться с работы до дома, чем на тренажерах заниматься.

Использую дома эллиптический тренажер и отзыв у меня вполне положительный. Денег, которые потратил не жалко. Кроме ног, нагрузка еще и на корпус какая-никакая. Чтоб не скучать, смотрю кино во время тренировки. Использую больше зимой, когда на велосипеде не покатаешься и на пробежку выходить в мороз не охота.

Еще несколько полезных отзывов об эллипсоидах

У меня дома эллиптический тренажер, вело и гребной.

На велотренажере у меня колени болят иногда, хотя занимаюсь с осторожностью, так как была травма.

На «эллипсе» заниматься легче и нагрузка на суставы щадящая, а калорий много сжигается, потому что все тело задействовано.

На гребном мне проще всего, но спина иногда побаливает.

Мне он кажется скучным, потому что движения однообразные, я при первой же возможности заменяю его групповыми занятиями в фитнес-центре.  Но мой парень на нем занимается почти каждый день и результат, конечно же, заметен.

Обожаю его! После беговой дорожки у меня колени иногда побаливают, а после «эллипса» такого не было ни разу. За год минус 10 кг, правда не только на нем занималась, но все же его заслуга однозначно имеется. Мне и инструктор говорил, что эллиптический тренажер для похудения отлично подходит.

Подарила себе на Новый год Заранее консультировалась с тренером и врачом (у меня со спиной проблемы) – и тот и тот одобрили мой выбор. Потому что из всех тренажеров этот больше всех мышц задействует и меньше всех нагрузку на позвоночник создает.

Девчонки, покупайте «эллипсоид», он супер! Я полгода назад прочитала море отзывов об эллиптическом тренажере и взяла его для похудения и кардионагрузки. Очень довольна!

Считаю, что это оптимальный вариант для домашних условий – работает много мышц и нагрузка на суставы минимальная. А благодаря разным программам тренировок он не надоедает (можно на лыжах бегать или в гору подниматься и т.д.).

На мой взгляд, лучше брать хотя бы с 10 программами, чтобы разнообразие было больше, тогда меньше риск забросить занятия из-за скуки. Покупать советую не саамы дешевый, если не т возможности новый купить, то посмотрите б/у. Похоже в каждом городе есть люди, которые используют «эллипс» в качестве вешалки и желают его продать.

Итак, по отзывам можно сделать вывод, что большинство пользователей эллиптических тренажеров довольны своими покупками. Недовольство они вызывают в основном у людей, предпочитающих тренировки в зале или на улице.

Оно и понятно – я тоже считаю, что никакой домашний тренажер не заменит пробежку по парку, велосипед или занятие с тренером в зале. Но если бы мне обязательно нужно было выбрать какой-то тренажер для домашнего пользования, то я бы точно остановил свой выбор на «эллипсоиде».

Думаю, что нужно будет собрать еще отзывы об эллиптических тренажерах конкретных моделей, но это уже в отдельной статье. А на сегодня все.

При выборе конкретной модели эллиптического тренажёра, советую посетить интернет-магазин gymrat.ru — там хорошее описание тренажёров и неплохой выбор.

Источник: http://healthbps.ru/ellipticheskiy-trenazher-otzyivyi-est-li-effekt-dlya-pohudeniya/

8 лучших эллиптических тренажеров — 2019 года (Топ 8)

Эллиптический тренажер отзывы форум

Тренировки с тройной пользой: покупаем эллиптический тренажер  

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика – чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

  • Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные. Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные. Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные. Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус – высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

  • серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции – 20000 р.
  • компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае.

По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера.

Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

лучших эллиптических тренажеров — ТОП-8

«Эксперт цен» выбрал популярные в 2018 и в начале 2019 г. лучшие и качественные модели эллиптических тренажеров:

Кроме того, при выборе лучшего эллиптического тренажера учитывайте следующие моменты:

  • обратите внимание на Q-фактор – расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем легче и естественнее ход;
  • возможность обратного хода делает тренировки более разнообразными;
  • возможность складывания – теоретически идея хорошая, но лишается смысла, если тренажер тяжелый и вы планируете тренироваться ежедневно;
  • а вот транспортировочные колесики очень пригодятся, чтобы перемещать тренажер по дому;
  • людям с большим весом и ростом придется «раскошелиться» на более дорогую модель.

Также эллипсоиды могут быть:

  • переднеприводными: маховик расположен перед педалями, что удобно для высоких людей и делает конструкцию более компактной;
  • заднеприводными: маховик за педалями, более распространенное и доступное по цене решение.

Итак, «Эксперт цен» предложил несколько вариантов хорошего эллиптического тренажера в разных ценовых категориях. Но универсального рецепта по выбору эллипсоида не существует: он подбирается строго индивидуально, в зависимости от роста, веса пользователя и назначения самого прибора.

Удачного выбора и успешных тренировок!

Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-ellipticheskie-trenazhery.html

Эллиптический тренажер – отзывы худеющих и результаты

Эллиптический тренажер отзывы форум

Мир фитнеса всегда развивается.

То, на чем многие из вас занимались в прошлом году уже, не то, что вышло из моды, просто… Тренажеры постоянно модернизируются и именно этим фитнес в спортивном зале, отличается от простых занятий в домашних условиях. Я всегда буду писать, что спорт – это неотъемлемая часть моей жизни. Любой негатив, проблему, стресс я «сбрасываю» в зале и выхожу оттуда уже совершенно другим человеком.

Во время занятий можно подумать о чем-то своем, переключить мозги от работы и рутинных проблем, насладиться общением с профессиональными тренерами и посмотреть на красивых девушек. Сегодня я хочу затронуть такую тему, как эллиптический тренажер — отзывы худеющих в интернете о нем разные. Кто-то выступает «за», другие — категорически «против».

Пришло время и нам с вами выбрать, на чьей мы стороне.

Если брать во внимание только условности, то все тренажеры я поделю на 2 типа: те, что повышают выносливость (для занятий кардио) и те, что развивают силу. К первому виду я отнесу – беговую дорожку, велотренажер, степпер, эллиптический и гребной тренажер.

Силовую ячейку в любом зале занимают различные скамейки, тренажеры TRX, турники, где спортсмены орудуют только своим весом.

Естественно, такая классификация не абсолютна: занятия на всех тренажерах сделают вас более сильными и выносливыми, но вы получите разные результаты.

Эллиптический тренажер – что это такое

Эллиптический тренажер соединил в себе эффективную тренировку на беговой дорожке, при этом отсутствует ударная нагрузка на суставы и спину. Для похудения — это идеальный вариант. Тренинг кросс (когда вы ходите по эллиптической траектории) оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, также присутствуют элементы силового тренинга для всех групп мышц.

Принято считать, что своего рода «эллипсовидные шаги» целенаправленно оказывают положительное воздействие на все проблемные области и особенно это касается мышцы ног, подкачиваются ягодицы и уменьшаются бедра. Благодаря специфичной конструкции вы параллельно будете тренировать грудные, спинные мышцы и руки.

В основе цены этого тренажера (от $250) масса маховика, максимальный вес тренирующего, что выдержит машина и количество вмонтированных тренировочных программ. На рынке представлены эллиптические эргометры, которые имеют электромагнитную систему нагрузки, что измеряется в Ваттах.

Типичная ошибка пытающих похудеть дома

Вы заметили, что в последние годы все массово начали худеть. Не знаю, виной тому Инстаграм, очень много в нем аккаунтов, которые призывают вас изменить свое тело, мотивирующие фото, разные программы, что можно купить онлайн даже можно заказать доставку здоровой еды и программу тренировок прямо домой.

Все больше людей записывают в спортзал не только в популярные месяцы (перед поездкой на море). Если раньше в субботу и воскресение в зале не было людей, то сегодня их много, и это несмотря на то, что спортивных заведений в городе как грибов в лесу.

Если вы хотите похудеть важно, не только сбалансировать свое питание, не употреблять всякие запрещенные продукты, но и активно заниматься спортом. Эллиптический тренажер, в этом вопросе, будет, словно волшебный пинок для любого мужчины.

Тренироваться нужно с умом, поэтому я неоднократно во многих статьях советовал вам несколько тренировок провести под пристальным присмотром тренера, только так вам удастся избежать типичных ошибок и провести свое время в зале с максимальной пользой.

Часто я вижу, что девушки, да и парни, на эллипсоиде выставляют слабый или самый низкий уровень нагрузки.

В результате, многие максимально разгоняются, а затем двигаются практически инерционно, хотя необходимо, чтобы каждый шаг вам давался с усилием, вы словно будете его выжимать, как штангу на последнем подходе. Выставьте нагрузку таким образом, чтобы каждый раз вы давили на подножку. Сильно не разгонитесь, зато процент калорий, что вы потеряете, станет существенно больше.

Не могу отказаться от еды

У меня есть друзья, которые не представляют своей жизни без вкусной еды. Вкусная, в их понимании, это: жареная картошка, кусок свиного стейка, шашлык, наваристый борщ. Ну не могут мужчины, как женщины, кушать салат Айсберг и заедать все это куриной грудкой. Да, у девушек есть другая слабость: сладкое, но практически все мужчины выберут жареную котлету вместо торта Наполеона.

До своего похода в тренажерный зал я думал, что похудеть и набрать нужную форму можно за несколько месяцев. Но, сегодня я понял, насколько тогда мое мнение было смешным. Если вы думаете, что сможете набрать мышечную массу и потерять жир меньше чем за полгода, вы обманываете сами себя. Вы будете попросту толстеть.

Если нужно сделать акцент именно на мышцах придется серьезно попотеть и придерживаться строгой программы тренировок. Всегда, во всех своих начинаниях, будьте честны с собой и не ставьте себе заоблачные сроки реализации цели.

Если вы никак не можете справиться с желанием покушать, просто добавьте в свою типичную программу еще одну тренировку. Сначала выполните силовую через несколько часов после пробуждения, потом под вечер, используйте эллиптический тренажер, чтобы провести интенсивную кардиотренировку. Так, вы никогда не наберете лишний жир, вне зависимости от того, что будет на вашей тарелке.

Хочу приобрести его для дома

Если вы хотите максимально использовать с пользой свое время, и у вас нет свободного времени, чтобы добираться в спортивный зал, задумайтесь о покупке эллиптического тренажера. Но как выбрать именно тот, что нужен вам?

На что стоит обратить внимание:

  • Производитель – как вы уже догадались, чем популярнее компания, тем профессиональнее и качественнее будет оборудование, но, раскрученное имя стоит в несколько раз дороже. Не буду здесь говорить вам о каком-то определенном бренде, чтобы никто не подумал, что я занялся рекламой, поэтому перед покупкой лучше почитать отзывы в интернете, поговорить с инструкторами по фитнесу, с консультантами в магазине и выбрать тот тренажер, что будет оптимален по цене и качеству. Среди всего изобилия товаров я свой выбор остановил на .
  • Компактный, экономный, полностью выполняет поставленные перед ним задачи.
  • Ширину педалей – если они действительно широкие, значит, родственники, что живут с вами, тоже смогут заниматься на тренажере и худеть вместе с вами. Если вы покупаете его для всех членов семьи, остановите свой выбор на эллиптической модели с широкими и длинными педалями.
  • Поручни – кроме ручек, что будут двигаться вместе с вами во время занятий, эллиптические тренажеры должны быть оснащены крепкими «рожками». Благодаря этому можно существенно увеличить список выполняемых упражнений, и, в свою очередь, больше проработать все группы мышц.
  • Прочность – никогда не покупайте то, что не попробуете. Не нужно стесняться встать на тренажер и сделать несколько движений, перед тем, как заплатить за него деньги. В противном случае вы просто рискуете приобрести некачественный товар, который будет шататься во время ваших занятий. Но, с другой стороны, может это поможет развить координацию (шутка).
  • Допустимый вес – спросите у продавца, человек какого максимального веса может заниматься на тренажере. Всегда делайте покупку, чтобы оставался вес с запасом, если вы находитесь в категории 90 кг, то изделие должно выдерживать 110 кг. Такая маленькая хитрость обезопасит тренажер от поломок, а вы лишитесь затрат на проведение ремонта и покупку нового агрегата.

Источник: https://ontheedge.ru/veshichki/gadzhety/ellipticheskij-trenazher-otzyvy-xudeyushhix

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.